【NBA選手も使用！】フィンガーロール

こんにちは、リョウタです🏀

フィンガーロール
というスキルを聞いたことが
あるでしょうか？

NBAのトップ選手たちも
よく使用するフィンガーロールは

ゴール下で、
ディフェンスをかわしながら
シュートを決めるのに最適です。

今回はそのフィンガーロールの

汎用性の高さと
練習方法について、
ご紹介します！

このスキルをマスターすれば、
ゴール下であなたは

無敵の強さ

を誇れます！

そもそもフィンガーロールとは？

フィンガーロールとは
その名の通り、

指をひねり、
ボールに回転をかける技です。

おそらくあなたも
無意識のうちにこのスキルを
使用しています。

例えば、レイアップシュートの際

軽く手首を捻って
回転をかけていませんか？

それこそがフィンガーロールです。

回転しているボールを

ゴールのボードに当てることで、

ゴールに落とし込む技術です。

この感覚を養うことで、
使えるシュートの幅が

ぐんと広がります！

フィンガーロールの
練習方法は、

マイカンスキル

と言われる練習法によって
鍛えることが出来ます。

ゴールの真下に立って、
足を動かさず手の動きだけを使って

ゴールを狙ってみましょう！

このあたりを狙って
回転をかけてシュートしてみましょう。

左右両手、
体の向きなど、いろいろ条件を変えて
練習しましょう。

家の中でもボールに回転をかけて
投げるだけならできるでしょう。

この感覚が強くなればなる程、
シュートの選択肢の幅が広がります

頑張りましょう！